清潔感

ウサギくん

この記事は「清潔感ってなんだ?」という男が、「清潔感しかない男」になるための方法をまとめた記事だよ!

女性に「清潔感がある男とない男、どっちがいい?」と聞くとほぼ100%「清潔感がある方がいい」と言います。
それくらい男性にとって清潔感は大切です。

とはいえ「清潔感ってなんぞや?」「大事なのは分かったけど清潔感を出す方法がわからない」という方は多いでしょう。

今回は男性が清潔感を出す方法を解説します。
項目は多いですができる限り短くまとめますので、どうぞ最後までよろしくお願いします。

【大前提】そもそも清潔感とは

どんなメディアにも書かれていることですが、「清潔感がある」というのは清潔であることではありません。

簡単に説明すると↓

・清潔→衛生的であること
・清潔感がある→清潔に見えること

ということです。

1週間お風呂に入っていなくても清潔感がある人はあります。
逆に潔癖症の人でも清潔感がない人もいます。

「清潔感」は「爽やかさ」に近い言葉で、主に身だしなみに対して使われます。

清潔感の重要性

清潔感の重要性がわかるデータはいくつかあります。

磨かれた男の条件

画像出典:あなたは大丈夫?オトコの曲がり角 実態調査│PRO TEC

こちらのデータは「『磨かれた男』の条件」がテーマで、86%のOLが磨かれた男の条件に「清潔感がある」を挙げています。また近い意味の「身だしなみがきちんとしている」も88.7%です。この2つが磨かれた男の条件の1位2位となっています。

また『トーキョー女子映画部』というメディアが実施した「カッコ良いおじさんとただのおじさんの境界線はどこ?」というアンケートでは、43.9%の女性が「身だしなみや清潔感」と答えています(複数回答不可)。ちなみにこのアンケートの2位は「会話内容、話し方」の22.3%です。清潔感がダントツで重要視されていることがわかります。

上記はどちらも中高年層の男性をテーマに行われたアンケートですが、「女性はそれだけ男性に清潔感を求めている」という意味でとらえてください。

清潔感を出す方法

清潔感を出す方法では実際どうすれば清潔感が出るのか、部分ごとに解説していきます。
項目が多くどれから手を付ければいいかわからない人も多いと思いますが、とりあえず一通り目を通してみて「いますぐできそうなもの」から取り掛かるといいでしょう。

どれも清潔感を出すためには重要ですが、例えばファッションは服を買えばそれでOKなのに対して、肌質などは時間をかけてスキンケアをしなければ改善しません。

時間のかからないものから徐々に取り組んでいくのがおすすめです。

ファッション・服の清潔感

オシャレなファッションと清潔感のあるファッションは違います。ただ、清潔感があると大抵ダサくはなりません。「清潔感のあるファッション」というのは「無難な服(スタンダードな服)をしっかり着こなす」ことだと考えればいいと思います。

何はともあれサイズの合っている服


画像の出典:【Lesson4-1】外さないコーディネートのためのサイズ感の基本~良いサイズ感が良いシルエットを作り出す!|FASHION COLLEGE

上の画像は、同じ人がサイズの違う服を着たものです。左がサイズ大きめで右がぴったりサイズです。

左はなんとなくだらしない感じや野暮ったい感じがしますが、右には違和感がありません。

このだらしない感じや野暮ったい感じが清潔感を損ねる原因になります。

サイズはぴったりのものを着るようにしましょう。若干窮屈に感じるくらいがベストです。

清潔感のある色は白

白シャツ服にも色々な色がありますが、最も清潔感がある色はです。白には「汚れていない」「無垢」「潔白」などのイメージがあり、清潔な印象と結びつきやすいためです。
コーディネートに白を取り入れましょう。

ただし、全身真っ白だと「王子様かよ」と突っ込まれてしまいます。白は主張が強く目立つ色なので、アウターには不向きです。Tシャツなどインナーに取り入れるといいでしょう。

何を着ればいいか分からなければ、セレクトショップ(ざっくり言うと「オシャレで高い服屋」)に行って「清潔感のあるコーディネートをしたいのですが」と言えば全身合わせてくれます。
若干お金はかかりますが、これが一番間違いがない方法です。

靴は汚れていないものを

靴女性は男性の足元をよく見ています。靴は、男性にとっては「消耗品」であっても女性にとっては重要なファッションの一部です。

「こんな靴でなければいけない」ということはありませんが、最低限汚れていない靴を用意しましょう。

女性ウケの良いスニーカーブランドは「NIKE」「CONBERSE」「asidas」などです。

革靴は種類が多いので説明し始めると終わらなくなってしまうのですが、買った服を着て靴屋さんに行き「この服装に合う革靴が欲しいんです」と言えばぴったりのものを提案してくれます。

セレクトショップと同じですが、詳しい人に聞くのが一番楽だし一番間違いがありません。

また、靴は買いっぱなし履きっぱなしになりがちですが、メンテナンスを怠らないようにしましょう。定期的に汚れを落としたりソールを交換したりすれば、綺麗に長く履けるようになります。

服選びが面倒ならスタイリングの丸投げがおすすめ

「安く済ませたい」「そもそも服屋に行くのが恥ずかしい」「服屋に行く時間がもったいない」という人は、最近流行りだしている服の購入を代行してくれるオンラインサービス(ファッションコーディネートサービス)を使うのがおすすめです。

いくつかのサービスがありますが、ベストスタイルミーダイレクトというサービスは、アウター・トップス・ボトムス・シューズ・小物の5点セットが、スタイリング費用込みで19,800円と格安で手に入ります。

普通にお店で買うより安いですし、自分で選ぶより確実にセンスのいいファッションになります。

ベストスタイルミーダイレクトについては以下の記事で詳しく紹介しています。

ファッション知識皆無でもオシャレになれる!?ベストスタイルミーダイレクトがおもしろい!

必ずアイロンがけをしよう

せっかく選んだ服もヨレヨレのシワシワになってしまうと一気に清潔感がなくなります。必ず自分でアイロンがけするか、デートの前にクリーニングに出すようにしましょう。

カバンの中を整理しよう

女性は男性のことをよく見ています。カバンを持つ場合は、カバンの中もきっちり整理しておきましょう。ゴミを入れておかない、デートに不要なものは入れないだけでもOKです。

ファッションの清潔感チェックリスト

チェック項目 チェック
サイズは合っているか
Tシャツは白か
服にシミはないか
服にシワはないか
服は色褪せていないか
首元はヨレていないか
襟は黄ばんでいないか
靴は汚れていないか
毛玉はついていないか
どうぶつの毛はついていないか
カバンの中は整理されているか

髪の毛の清潔感

髪型はおまかせのショートで

ショートカットショートは清潔感のある髪型の代表格です。暑苦しくなくボサボサ感も出にくいですし、セットや普段のケアが楽というメリットもあります。

なお、美容院に行くと雑誌を渡されて、どんな髪型がいいかこちらから指定する一幕がありますが、指定しないほうがいいです。

「短く爽やかな感じにしたいんですが、全く分からないのでおまかせしたいです。」といったほうが確実に自分に似合う髪型になります。

髪型は輪郭や体型によって似合う・似合わないがあります。こちらから指定してしまうと、美容師さんは「似合わない」と思っていても言ってくれません。それなら初めからおまかせの方がいいです。

また、お願いする美容師さんは毎回同じ人にしましょう。毎回違う人にしてしまうと、以前の髪型を説明するのが面倒ですし、説明してもほぼ100%違う髪型になってしまいます。

髪色はダークブラウン

髪色は黒すぎると重たくなりますが、明るすぎても汚いイメージになります。特に金髪などは日本人の顔に合いにくいのでやめておきましょう。

おすすめはダークブラウンです。ほぼ黒ですが、光に当たると若干茶色に見えます。主張しすぎず重たくなり過ぎずの良いバランスで、どんな服とも合いやすいです。

髪の毛は定期的に切りに行く

人によって異なりますが、伸びるのが早い人だと髪の毛は1カ月で1.5cm伸びるそうです。ばっちり決まった髪型も1カ月2カ月すれば全く別物になります。

できれば毎月行くのが良いですが、最低でも2カ月に1回は美容院に切りに行くようにしましょう。

1000円カットのお店がありますが、気づいたら刈り上げになっているかもしれないのでおすすめしません。

朝シャワーを浴びるようにする

朝シャワー寝ぐせがあると整髪料を使ってもセットが上手くいきません。寝ぐせ直し用の水なども販売されていますが、特に髪質が硬い方だと全く効かないので、朝シャワーを浴びて寝ぐせをしっかり落としましょう。

整髪料を付けるようにする

髪型のセットには整髪料を使いましょう。ワックスを使うのがおすすめです。

オシャレに興味がないとあまり使わないものですが、ペタッとした髪型は垢ぬけなさがでてしまいます。清潔感にも影響するのでワックスで髪の毛をセットする癖を付けましょう。

セットの方法・ワックスの種類は、美容院で聞くのが良いです。髪を切ってもらったときにセットしてもらい、セットの方法とその時使っているワックスを聞きましょう。(美容院で使う整髪料は大体そのお店のレジ付近で売っています。)

また、ワックスは薬局やコンビニなどでも販売されています。べたつかないワックスの方が女性ウケがいいです。

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これらが人気のワックスです。

同じブランドでもバージョンによってべたつくものもあるので、上記と全く同じ商品名のものを使ってください。

髪の毛の清潔感チェックリスト

チェック項目 チェック
寝ぐせはついていないか
伸ばしっぱなしになっていないか
洗いざらし(ぼさぼさ)になっていないか
フケはついていないか
頭皮がギトギトになっていないか
髪の毛がプリンになっていないか
髪の毛はワックスでべたついていないか
髪の色は明るすぎないか
髪の色は暗すぎないか
髪の色にムラが出ていないか

 

顔全体の清潔感

眉毛は整える

眉毛は濃すぎたりつながったりしていると不潔な印象を与えるので、整えたほうがいいです。眉毛の形を整えるためのテンプレートも販売されています。
↓眉毛のテンプレート

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また、先ほど髪の毛の項目で美容室の話を出しましたが、理容室であれば顔剃りをやってくれるので、その時に一緒に眉毛を整えてもらうことも可能です。

口臭には特に気を遣う

口臭ニンニク臭いなどは論外ですが、別に臭いの強いものを食べていなくても口臭は出てしまいます。

多くの場合、歯周病や虫歯、ドライマウスなどが原因です。必ず歯医者で虫歯治療をし、歯周病予防もした方がいいでしょう。

歯周病は、歯周病予防に特化した薬用歯磨きを使うとかなり改善できます。またマウスウォッシュなどを使うのも有効です。

↓薬用歯磨き


↓マウスウォッシュ

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そのほかに、タバコは歯周病の主な原因となるので、できれば電子タバコか加熱式たばこなどに変えたほうがいいでしょう。

白くきれいな歯にする

歯が黄ばんでいたりヤニで汚れていたりすると、笑顔の見栄えが最悪になります。誰も歯が汚い人とキスしたくはないものです。

「審美歯科」という歯の美しさを専門に扱う歯科医院があるので、そこへ行って歯のクリーニングとホワイトニングを受けましょう。また、歯科医院のホワイトニングに比べると効果は小さいですが、上の口臭予防で紹介した歯磨き粉なら、口臭予防とホワイトニング効果の両方があります。

唇は保湿する

唇がガサガサだと、「生活習慣が悪い」「手入れをしていない」と思われてしまいます。薬局に売っているもので十分なので、リップクリームなどを使って保湿するようにしてください。

肌のきれいさ

肌が乾燥してカサカサになっていたり、小鼻に黒ずみがあったり、ニキビがたくさんできている状態だと私生活のズボラさを疑われてしまいます。まずは洗顔の方法を見直してきれいな肌を目指します。

▽洗顔方法

1.温めたタオルを1分~2分顔に当てて毛穴を開かせる

2.洗顔料をたっぷり手に出し、しっかり泡立ててから顔を洗う(ゴシゴシせず泡を顔に乗せて塗るイメージ)

3.ぬるま湯(36℃くらい)ですすぎ残しのないように丁寧に流す

4.水分をタオルでふき取り、化粧水をつかう(乳液を使うとより良い)

5.ニキビがある場合は、洗顔後にニキビ治療薬を使う

ちなみにニキビ治療薬は市販のものを買うよりも、皮膚科で処方してもらった方が安いです。

ヒゲ

ヒゲ無精ヒゲは清潔感がありません。ヒゲと言えば少し前の報道で、野村貴仁さん(元巨人のピッチャー)の姿を見て驚いた方もいるでしょう。長く伸ばしたひげは第一印象として最悪です。すべてきれいに剃るかデザインヒゲにするのがいいでしょう。

また青ヒゲも嫌われます。ヒゲが濃くどうしても青ヒゲになってしまう方は、除毛クリームがおすすめです。

除毛クリームはたんぱく質を分解するクリームで、短時間で脱毛ができます。ヒゲ剃りと違って毛の深い部分まで溶かしてくれるので、青ヒゲも大分薄くなります。

ただ、刺激が強いので、必ず顔に使える商品を利用しましょう。

↓除毛クリーム


▽ちなみに

常に笑っている男性はそれだけでも爽やかに見えます。特に相手の話を聞いている時は、常にニコニコしていると清潔感が伝わりやすいですよ。

顔全体の清潔感チェックリスト

チェック項目 チェック
顔は脂っぽくないか
毛穴は開いていないか
毛穴は黒ずんでいないか
鼻毛は出ていないか
耳垢はたまっていないか
目立つニキビが放置されていないか
肌は荒れていないか
歯は黄ばんでいないか
口臭はキツくないか
眉毛は整っているか
唇はガサガサになっていないか
ヒゲは伸びていないか
青ひげになっていないか

手の清潔感

乾燥して手がガサガサ、爪が伸びっぱなし、爪の中が汚い、という状態だと、不潔な印象を与えます。

爪は必ず短くしておき、ハンドクリームなどで手を保湿するようにしましょう。また、爪の中を洗う専用のブラシを使って、爪をきれいに洗うといいでしょう。

↓爪ブラシ

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手の清潔感チェックリスト

チェック項目 チェック
手は荒れていないか
爪が伸びていないか
爪の中はきれいか

肌の色の清潔感

肌の色は黒いよりも白いほうが清潔感があります。

もともとの肌の色もありますから仕方ない部分はありますが、できるだけ日焼けしないように常日頃から日焼け止めクリームを塗るなどの対策をするといいでしょう。

ちなみに一番清潔感がないのは、肌の色が斑になっている状態です。

外に出ていれば冬でも日焼けするので、年中日焼け止めクリームを塗ったほうがいいです。

↓日焼け止めクリーム

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肌の色の清潔感チェックリスト

チェック項目 チェック
肌の色が斑になっていないか
日焼けしすぎていないか

体型の清潔感

デブ「デブは清潔感がない」というのが女性の一般的な意見です。

「デブ=不摂生」というイメージがあり、「家が汚そう」「体が臭そう」「ズボラな性格」という印象につながってしまいます。

また「不健康だから早死にしそう」というイメージもあるため、結婚を目指すにしてもかなり不利になります。

痩せるしかありませんが、体重が重いと体にかかる負担が大きいので、いきなり激しい運動をするとケガをします。

まずはウォーキングと食事制限、または膝にかかる負担が小さいプールなどで、徐々に体重を落とすのがおすすめです。

体型の清潔感チェックリスト

チェック項目(例) チェック
おなかが出ていないか
二重あごになっていないか
顔がパンパンになっていないか

体臭の清潔感

服の生乾きのニオイ、加齢臭、ワキガなどは、かなり直接的に不快感を与えます。「生理的に無理」という評価を下されてしまうので、できる限り改善したいところです。

服のニオイは大丈夫?

部屋干しすると生乾きのニオイが出やすくなります。必ず太陽の光に当てて乾かしましょう。

なお洗濯機の洗濯槽の裏にカビや汚れがこびりついていると、しっかり洗濯をしていても嫌なにおいがついてしまうことがあります。

洗った覚えがないなら、一度洗濯槽の掃除をしましょう。洗濯機に水をためて、重曹や専用の洗剤を入れてから回しすることで、ビックリするぐらい汚れが落ちます。

↓洗濯槽クリーナー

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ワキガはワキガクリームで対処

ワキガを治すには医療機関での手術が必要です。しかしかなり料金が高いので、ワキガクリームでの対処するのがおすすめです。

ワキガを治す力はありませんが、塗った部分を制汗・抗菌して、一時的に臭いがしない状態にしてくれます。

↓ワキガクリーム


加齢臭対策もしておこう

40代を超えると、脂っぽく青臭いニオイが体からするようになり、これを加齢臭といいます。原因はノネナールという物質です。

加齢臭を抑えるためには、朝晩シャワーを浴びる、汗をこまめにふき取る、服のクリーニング、デオドラントを使用する、などの対策があります。

最近では加齢臭用の石鹸なども販売されています。

↓加齢臭用の石鹸


体臭の清潔感チェックリスト

チェック項目 チェック
服に嫌なニオイがついていないか
ワキガの対処はしているか
加齢臭はしないか

歩き方の清潔感

せっかく全身清潔感の塊になっても、猫背で下を向いて歩いていたり、キョロキョロ挙動不審な動きをしていると清潔感が半減してしまいます。

背筋を伸ばし、ゆっくりめに堂々と歩くことを心がけましょう。

歩き方の清潔感チェックリスト

チェック項目 チェック
背筋は伸びているか
まっすぐ前を見ているか
早足になっていないか

まとめ

今回紹介したように、清潔感を作る項目は多岐にわたります。

1つずつ解消していくことで清潔感のある男に近づくので、できるところから始めてみてください。

彼女がほしいなら自分磨きの前にやるべきことがある

「全然モテない」
「生まれてから今まで彼女ができたことがない」
「ブサメンな俺には一生春は来ないだろう」

こんな風に、女性から見向きもされない、頑張っているのに彼女ができない、というのは本当につらいものです。

わたしも10代後半~20代中盤頃まで約7年ほど彼女ができず、なぜモテないのか考えて改善してを繰り返し、枯れるような思いで毎日を過ごしていました。

同じ思いをされている方も多いと思います。

 

ただ、実はモテないままでも彼女はできます。

「モテる」ために重要なのは、不特定多数の女性に好かれるための容姿、雰囲気を身につけること。
「彼女を作る」ために重要なのは、自分のことを受け入れてくれる女性を見つけることです。

 

どんなにモテない男性でも、絶対に自分にしかない魅力を持っています。

  • 自分の魅力を客観的に理解し的確に伝える
  • 多くの女性に自分を知ってもらう

ことができれば、必ず自分のことを受け入れてくれる女性が見つかります。

 

恋活アプリなら最良のパートナーが見つかる

短期間でできるだけ多くの女性と出会う(多くの人に知ってもらう)ためには、恋活・婚活サービスを利用するのがいいでしょう。

女性と出会えるサービスは数多くあります。

合コン、街コンなどは一般的ですし、相席居酒屋などもそのひとつです。

 

そのなかでももっともおすすめなのが「恋活アプリ」です。

アプリの種類にもよりますが、なかには数百万人が登録しているものもあり、信じられないくらい多くの女性に自分のことをアピールできるのが最大のメリットです。

 

ただ、「アプリなんて本当に出会えるの?」と思うかもしれませんね。

あまりいいイメージがないのも理解できます。

しかし、そういったイメージとは裏腹に、実はアプリで出会って結婚するカップルの数は、すでに結婚相談所で生まれるカップルの数を超えています。

 

出典:婚活実態調査2017|ブライダル総研

上記はブライダル総研が実施した調査です。

2016年に結婚したカップルの39.4%が何かしらの婚活サービスを利用しており、そのうち37.7%は恋活・婚活アプリを利用していることがわかります。

一方で結婚相談所は25.3%です。

 

驚くかもしれませんが、よく考えれば至極当然のことです。

何十万人、何百万人の中からお相手を探せるのですから、自分にぴったりのパートナーが見つかる可能性が極めて高いのです。

考えてもみてください。いま死ぬほどモテなくても、10万人の女性が自分のことを知ったら、何人か自分のことを好きになってくれるひとが現れそうな気がしませんか?

その女性を手放しさえしなければ、あなたは一生勝ち組です。

 

ぜひ恋活アプリを使って最高のパートナーを見つけてください!

オススメの恋活アプリは以下の記事で紹介しています。

選ぶ際の参考にしてください。

【本当に出会える恋活アプリだけを厳選!】